アランクロバのブログ

2019/07/23

手足が細くて、上半身太りの方。下半身だけがむくみでムチムチ仕手いる方へ。

今回の題は

副腎疲労についてです。

 

特に

副腎疲労が明らかな方の体質が

 

手足が細くて(特にひざ下、肘下)

上半身(首裏、肩、背中、ぽっこりお腹)が

ぶよぶよの方。。

 

上半身はずっと変わらないけど

下半身だけが大きくなってる。

もしくはむくみで、ぶよぶよの方。。

 

+お肌は毛穴が開きます。

 

 

 

副腎は体にとっても必要なホルモンを作っています。

 

 

ストレスに打ち勝つためだったり

明け方から血圧をあげてくれたり

やる気を起こしてくれたり

体に害のある重金属を解毒したり。。

 

 

 

いろんな働きをしてくれています。

 

が、

ストレスが多い方や

生野菜や海藻、魚が不足していたり

添加物の摂りすぎ

睡眠不足

などなど。。

 

 

副腎が休めない

生活習慣や食生活の方は

要注意です。

 

朝だるい

血圧が低い

夜眠れない

パンが好き

甘いものを摂りたくなる

やる気が起きない

 

など

あれば

貧血や副腎疲労が関係しています。

 

 

そして

恐ろしいのが

副腎疲労が続くと

 

 

女性の場合

子宮に負担がかかります。。。

 

そして

生理が遅れたり

こなかったり

 

不妊。。

筋腫、腫瘍。。

 

など

 

問題が起きてきます。

 

 

体が悲鳴をあげています。。

 

 

そして、

次は甲状腺。。

 

バセドウ病や橋本病。。

 

 

女性に増えている病気です。。

 

 

 

今から

始めても遅くはありません。。

 

 

気になる方は

以下のことを実践してみてください。。。

 

  • 適切な時間に起きて寝ること。(時間を決める)朝日をしっかり浴びる。
  • 質の良い睡眠をとる。
  • 新鮮で栄養バランスの摂れた食事をする。(特に雑穀米、生野菜、海藻、魚など)
  • 副腎に必要な栄養を補給する。(なでしこさぷりお勧めです)
  • しっかり呼吸する。時々深呼吸をする。(常に腹式呼吸を意識する)
  • ヨガや瞑想をする。(5分から10分目を閉じるだけでもOK)
  • 適度な運動をする。
  • アレルギー物質や重金属・環境汚染物質を避ける。(たばこ、ベーキングパウダー、添加物、薬など)

 

 

 

 

無料カウンセリングも行っています。

 

美容と健康は隣合わせです。

 

まずは健康な体を作って

美しくなりましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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アランクロバ
alan-cloba@ezweb.ne.jp
佐賀県伊万里市松島町911
0955-25-9686
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