こんにちは。

今日は
私が
習っている
着物の先生が
デトックスに
ご来店くださいました♪

とっても
嬉しかったです♪

いろいろと
お話していると

手軽にとれるパンの話題。。

小麦粉はもちろん
白ご飯よりもいろいろとはいっていますよね。。

そして
胃腸が荒れていらっしゃる傾向でした。

パンは控えましょう。。

そして
これからの季節
冷やしそうめんや冷やし中華
冷やしうどん、冷やしそば

が食べたくなる！

炭水化物！

ただでさえ
ランチはサンドイッチやピザ、パスタと

炭水化物の量が半端ないです。。

炭水化物の摂り過ぎは
お気を付けください。。。

イライラや短気の原因や
肌荒れ、湿疹など

心と体のどちらも
不調になりますよ。。