アランクロバのブログ

2020/01/30

姿勢と呼吸の確認。

おはようございます!

 

今日の伊万里は

雨でさらに冷え込んでいます。

 

寒いと

自然と体が

縮こまり

 

肩が内側に入り

力がはいってますよね。

 

 

自然とそうなってしまうのですが

 

昨日のお客様は

肩が内側に入ってしまったままの

姿勢でした。

 

フェイシャル

入る前に気になり

 

「何か嫌なことでもあった?」

 

 

と、カウンセリング。

 

自分では気づきにくい

肩の位置。

 

フェイシャルやボデイのエステの時

確認して

呼吸と位置を直していきます。

 

 

ただ、また

日常生活の中で縮こまると

戻るので

 

あとは

「意識」

 

意識して生活をしてもらうと

次の来店時にはキレイな姿勢。

 

心も体もキレイにするには

 

姿勢と呼吸が

基本です‼

 

 

ネガティブになったり

気持ちが後ろ向きの時は

肩も内側に入りがち。。

 

 

ちょっと

一息したあと

姿勢と呼吸を意識してみましょう♪

 

きっと

いいことが

ありそうな気分になってきますよ♪

 

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アランクロバ
alan-cloba@ezweb.ne.jp
佐賀県伊万里市松島町911
0955-25-9686
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